Quando A Timidez Se Torna Um Problema?

Há um subtipo dos transtornos de ansiedade chamado de transtornos de ansiedade social ou fobia social. Ele está diretamente ligado ao modo como nos relacionamos com as outras pessoas.

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Quando A Timidez Se Torna Um Problema?

Muita gente se considera tímida mas consegue lidar com essa timidez de alguma forma. No entanto, para algumas pessoas, enfrentar situações sociais é um problema enorme.

Há um subtipo dos transtornos de ansiedade chamado de transtornos de ansiedade social ou fobia social. Ele está diretamente ligado ao modo como nos relacionamos com as outras pessoas.

Somos seres sociais. A todo o momento temos que conviver com outras pessoas sendo que boa parte delas serão estranhas. Ainda há momentos onde estamos em evidência, onde somos o foco das atenções.

A situação que costuma ser mais temida para pessoas que tem fobia social é justamente ter que falar em público. Só de pensar que terão que fazer uma apresentação seja na escola, faculdade, ambiente de trabalho, logo já surgem todos os sintomas de ansiedade já descritos nos textos anteriores tais como batimento cardíaco acelerado, respiração ofegante, suor intenso, entre outros.

“E o medo em ser avaliado?” “E se eu gaguejar?” “E se der um branco?” “O que as pessoas irão pensar?”. Esses são alguns exemplos de pensamentos chamados catastróficos que passam na cabeça de alguém que tem fobia social. Como resultado, essas pessoas farão de tudo para evitar lidar com tais ocasiões. Esses pensamentos ocorrem também em qualquer situação de interação social como reuniões, festas, eventos sociais e encontros afetivos.

A tendência é que a pessoa se isole, evite ao máximo se relacionar, não frequente ambientes com muitas pessoas e não enfrente situações onde haja a possibilidade de ter sintomas de ansiedade. Acaba ficando cada vez mais solitária. Quando isso acontece, a timidez se torna um problema! Como muitas pessoas se consideram tímidas, quem tem fobia social acha que seu problema é normal, embora lhe cause bastante angústia e sofrimento, e acaba por adiar a busca pela ajuda profissional. Passa uma vida evitando, se escondendo. Deixando de aproveitar muitas coisas que a vida oferece.

Leia também: Entenda a ansiedade com Dr. Luciano Canavez

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