Sorrir melhora o mundo e a sua saúde

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Sabe aquela história de que rir é sempre o melhor remédio? Não é só um dito popular. Além de ser um reflexo de bem-estar, sorrir tonifica os músculos faciais e melhora a autoestima.

Elencamos alguns bons motivos pra você encarar a vida de forma mais leve e bem humorada:

Reduz a ansiedade: ao sorrir, aumentamos a produção de serotonina e a endorfina, hormônios ligados ao bem-estar, prazer e felicidade, amenizando os sintomas de estresse e ansiedade do dia a dia.

Tonifica os músculos faciais: sorrindo, movimentamos cerca de 12 músculos e ativamos a circulação sanguínea, suavizando os efeitos do envelhacimento, suavizando rugas e a flacidez da pele.

Melhora a autoestima: sorrir pode tornar os dias mais leves e, não se importar tanto com as limitações ou as adversidades do dia a dia, vai melhorar o seu humor, elevará a autoestima e tornará tudo mais fácil e prazeroso de realizar.

Estimula a circulação sanguínea: fortalece as artérias e os músculos cardíacos, já que o nosso coração bombeará o sangue com mais energia. A circulação do rosto também será beneficiada já que o movimento dos músculos estarão ativos!

Melhora o funcionamento do cérebro: Sorrir estimula a produção de endorfina, além de fazer com que o pulmão inspire e expire o ar com mais rapidez, levando oxigênio para o nosso corpo. Uma boa risada pode ajudar a desenvolver a criatividade e os pensamentos com mais clareza.

O sorriso contagia e traz benefícios também para as pessoas ao nosso redor! Sorria pra vida!

Sorrir melhora o mundo e a sua saúde
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